3สิ่งทำได้ เปลี่ยนชีวิต ใหม่ให้มีความสุขยิ่งกว่าที่เคยเป็น

3สิ่งทำได้ เปลี่ยนชีวิต ใหม่ให้มีความสุขยิ่งกว่าที่เคยเป็น

3สิ่งทำได้ เปลี่ยนชีวิต ใหม่ให้มีความสุขยิ่งกว่าที่เคยเป็น ไม่ว่าชีวิตตอนนี้จะดีแล้วหรือไม่ก็ตาม แต่แน่นอนว่าใครๆก็อยากจะมีชีวิตที่ดีมากขึ้นไปเรื่อยๆอีกอยู่ดี เพราะชีวิตไม่มีที่สิ้นสุด จนกว่าคนเราจะหมดลมหายใจไป ก็มาสามารถสร้างความสุข มาทำให้ชีวิตของเราน่าอยู่ไปเรื่อยกันดีกว่า วันนี้ หวยสนุกก็เลยขอรวบรวม 3 สิ่งที่ถ้าหากว่าเราทำได้ จะเปลี่ยนชีวิต ให้เรามีชีวิตที่ดีกว่าเดิม มาฝากกันครับ มาดูกันจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย


3สิ่งทำได้ เปลี่ยนชีวิต ใหม่ให้มีความสุขยิ่งกว่าที่เคยเป็น


หยุดเสพติดความเครียด

บางครั้งเราอาจจะมีเรื่องให้น่าหนักใจ มีเรื่องเครียดๆเกิดขึ้นกับเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องอื่นๆก็ตามในชีวิต ก็ล้วนแต่จะทำให้สุขภาพร่างกาย และจิตใจของเราแย่ลงไปด้วย แน่นอนว่าบางคนไม่รู้ตัวหรอกว่า เราอาจจะกำลังเครียดอยู่ก็ได้ หรือบางคนก็ชอบเผลอเสพติดความเครียดไปโดยไม่รู้ตัว แต่จะรู้ได้ยังว่า เรากำลังมีพฤติกรรมที่ชอบหาความเครียดเข้าหาตัวอยู่

3 things that can change lives

สร้างพฤติกรรมที่ดี

เชื่อว่าหลายๆคนรู้อยู่แล้วว่า เราควรจะทำอะไรบ้าง เพื่อให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้น เพื่อให้ตัวเราเองมีสุขภาพกาย หรือจิตใจที่ดี และทำให้ชีวิตราบรื่นมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการงานหน้าที่ หรือการใช้ชีวิต หรือแม้แต่การจะจีบ หรือคบหากับใคร แต่หลายๆคนก็ทำได้เพียงแค่คิด หรือวาดฝันเอาไว้เท่านั้นลงมือทำบ้าง ไม่ลงมือทำบ้าง บางคนก็ลงมือทำแต่สิ่งที่ทำไม่กี่วันก็พ่ายแพ้ให้กับใจตัวเองไป ลองมาทำในสิ่งที่ดีกัน


สร้างช่วงเวลานอนให้ดีที่สุด

ต่อให้เราจะยุ่งมากแค่ไหน ก็คงจะมีช่วงเวลาก่อนนอนนี่แหละ ที่พอจะทำให้เราทำสิ่งต่างๆได้ และก็ยังเป็นช่วงเวลาที่ทำให้มีโอกาสในการสร้างคุณภาพการนอนที่ดีอีกด้วย บางคนใช้ช่วงเวลานี้ ในการทำสิ่งที่อยากทำ ทำให้ตัวเองมีความสุข หรือเป็นช่วงเวลาแห่งการคลายเครียด ซึ่งการเตรียมตัวให้พร้อมนอนเป็นอีกสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้าม ทั้งที่ความจริงแล้วเป็นสิ่งที่มีผลต่อคุณภาพการนอนมาก เพราะคุณภาพการนอน จะส่งผลต่อสภาพร่างกาย และจิตใจของเราในวันถัดๆไปด้วยนั่นเอง


สรุป

หวยสนุก กับแนวคิดสร้างแรงบันดาลใจ แนวคิดเตือนใจ แนวคิดสอนใจ เรานำมาเสนอให้ท่านได้อ่านกันทุกวัน เป็นแนวทางความสุข การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ซึ่งเรามีแนวคิดหลายๆแนวคิดมาเสนอท่านให้ได้อ่านกัน เชิญอ่านกันเป็นแนวทางได้เลย